La quínoa un alimento para bebes y niños

La quínoa es un alimento andino de la familia de los cereales. Este producto tiene enormes cualidades nutricionales que favorece a todas las personas y en especial a bebes y niños.

La quínoa aporta al cuerpo nutrientes como:

-proteínas vegetales

-vitamina B

-calcio

-hierro

-fosforo

-potasio

-magnesio

-grasas buenas o insaturadas

-aminoácidos esenciales

-fibra

-hidratos de carbono

Beneficios de la quínoa para bebes y niños:

-Este producto no contiene gluten por lo que es ideal para infantes celiacos

-Aporta gran cantidad de nutrientes

-Ayuda a prevenir el estreñimiento

-Favorece el crecimiento saludable de los pequeños

-Es fácil de digerir por lo que es ideal para los niños de poca edad

-Favorece el desarrollo de los huesos por su contenido de calcio

-Aumenta el rendimiento físico en niños deportistas

-También es recomendados para niños diabéticos e intolerantes a la lactosa

Hay papillas, barras cereales, harinas de quínoa para elaborar otros productos o agregarlas a las comidas.

A partir de los 7 o 8 meses los bebes pueden consumir papillas de quínoa no es recomendable en granos mas grandes porque no podrá masticarlo bien.

Es muy recomendable incluir desde pequeños en la dieta de nuestros niños la quínoa ya que es un superalimento.

La quínoa puede ser preparada de diversas maneras y aunque no es tan popular en muchos lugares se puede conseguir.

Hay muchas recetas en internet para prepararles a los niños la quínoa junto a frutas y verduras para que puedan aprovechar todos sus nutrientes.

Aquí puedes también encontrar Quinoa de origen Bio: QUINOA

www.blogdefarmacia.com

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