confianza en el cuerpo

El atractivo sexual y la confianza corporal tienen más que ver con su estado mental que con su apariencia externa. ¡Usa estos 8 pasos y cambia tu vida para siempre!

Durante cientos de años, hemos encontrado que es necesario criticar nuestros propios cuerpos y crear ideales poco realistas de cómo deberían verse nuestros cuerpos. Como efecto secundario, creamos reglas y fórmulas sobre lo que debemos hacer para lograr este ideal corporal y, con bastante frecuencia, hacemos todo lo posible para lograrlo.

La mayoría nunca logrará este ideal, pero gastará un tiempo precioso, dinero y energía en tratar de alcanzar la meta inalcanzable. Como resultado, terminamos sintiéndonos francamente terribles con nosotros mismos.

La poca confianza en el cuerpo puede tener un impacto significativo en su vida cotidiana, sus relaciones y su disfrute en el dormitorio. ¿Cuál es el punto que estamos tratando de hacer aquí? ¡Bueno, la vida es demasiado corta para perder el tiempo preocupándose por su aspecto!

8 pasos que puedes seguir para mejorar la confianza de tu cuerpo en la vida y en el dormitorio

¡No dejes que tus inhibiciones se interpongan en tu vida! El secreto para amar a tu cuerpo es mucho más simple de lo que piensas.

# 1 ¡Recuerda que las personas siempre están felices de ver a otras personas desnudas!

No importa cómo te veas, cuánto sobresalga tu barriga o qué tan grandes sean tus muslos, si alguien ha logrado desnudarte, van a estar muy felices en ese momento.

En esa situación, hay cientos de otras cosas en la mente de esa persona antes de que incluso consideren comenzar a buscar sus fallas. Después de todo, analizar su cuerpo y detectar fallas corre el riesgo de arruinar el momento para esa persona. ¡Así que simplemente no se les ocurrirá hacerlo!

Piensa en tus propios procesos de pensamiento en esa situación. Apuesto a que no estás pensando en el tamaño de su estómago o el tamaño de sus brazos, y ¿por qué? ¡Porque no importa!

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# 2 ¡Haz ejercicio y mantente saludable!

Ahora, no estoy hablando de conseguir ese cuerpo de bikini soñado. Lo más probable es que la mujer promedio nunca tenga una figura como Megan Fox. Todos tenemos mejores cosas que hacer con nuestro tiempo que pasar horas y horas todos los días haciendo ejercicio y esculpiendo nuestros cuerpos. Pero, ¡simplemente estar saludable es algo que se puede lograr y que te hará sentir bien con tu cuerpo!

Si no eres saludable, te falta energía y te sientes lento. Como resultado, te sientes mal contigo mismo y tu cuerpo. Por el contrario, si elige opciones de salud alcanzables en su vida cotidiana, ¡tendrá más energía y se sentirá genial! Además de eso, el ejercicio hace que su cuerpo libere endorfinas que alivian el estrés natural y estimulan la felicidad.

Elija una actividad que disfrute * el ejercicio no tiene que ser una tarea * y comprométase a hacerlo un par de veces a la semana ... ¡fácil! Y, la próxima vez que recoja un par de barras de chocolate en el supermercado, ¡bájelas por su salud y la confianza de su cuerpo sexual!

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# 3 Haz del disfrute tu principal prioridad

Recuerde, ni el sexo ni la vida son actuaciones. No sienta que tiene que actuar o verse de cierta manera. No estás jugando un papel.

¡La vida es para vivir, y el sexo está destinado a hacerte sentir bien! Así que ataca a ambos con esa mentalidad y no permitas que tus inseguridades se interpongan en tu propio disfrute. ¡Te sentirás mucho mejor contigo mismo a cambio, y a tu pareja le encantará si dejas de lado tus inhibiciones y te diviertes!

# 4 Tómese un descanso

El sexo puede ser abrumador si tienes inseguridades sobre tu cuerpo. No se obligue a hacer nada que lo haga sentir incómodo, y no tenga relaciones sexuales solo por tener relaciones sexuales. Muy a menudo, solo tendrá un impacto negativo en la forma en que se siente acerca de su cuerpo.

Tómate un tiempo y quita la presión. Trabaja para reconstruir tu autoestima sin la presión del sexo. Vuelve cuando sea el momento adecuado y cuando te sientas bien contigo mismo y con tu cuerpo.

# 5 Habla sobre tus inseguridades

La honestidad es siempre la mejor política. Dile a tu pareja cómo te sientes acerca de tu cuerpo. A veces, las preocupaciones de tu cuerpo pueden hacerte sentir incómodo y cauteloso en el dormitorio. Y su compañero se sentirá aliviado al saber que esto no se debe a nada de lo que está haciendo, y la mayoría de las veces, estará encantado de ayudarlo.

Hágales saber cómo pueden hacer que se sienta más cómodo. Si se siente especialmente mal por su cuerpo en un día en particular, no tenga miedo de sugerirle que deje una camiseta encendida o apague las luces.

Muy a menudo, solo hablar sobre el problema aliviará un poco la presión y mejorará instantáneamente su confianza. Tendrás mucho más éxito luchando contra tus inseguridades si lo haces juntos, en lugar de luchar solo contra ellos.

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# 6 ¿Desterrar a la imaginaria "otra mujer"?

Puede que no te des cuenta, pero siempre hay otra mujer. No, tu pareja no está engañando, ella está en tu cabeza. Ella podría ser la mujer que te gustaría lucir, o la mujer ideal que crees que preferiría tu pareja. Puede encontrarse constantemente comparándose con esta mujer imaginaria. Y al hacerlo, siempre te sentirás inadecuado. Recuerda, eres tú y nunca serás otra persona.

Incluso si hace esfuerzos para ser como esta otra mujer y progresa significativamente, puedo garantizar que nunca se sentirá tan perfecto como esperaba. La otra mujer"?? siempre está cambiando, porque como seres humanos, nuestras percepciones de perfección cambian y se adaptan constantemente. Siempre encontraremos formas de mejorarnos y nunca alcanzaremos la perfección.

¿Desterrar a la "otra mujer"? y no dejes que se burle de ti! Después de todo, siempre serás mejor que ella. ¡TU ERES REAL! Y eso siempre triunfa sobre la perfección imaginaria.

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# 7 Elige ropa y ropa interior que te hagan sentir bien

Nos dicen constantemente qué ropa y qué tipo de ropa interior te harán lucir sexy. Pero la verdad es que todos somos de formas diferentes y tenemos intereses diferentes. ¿Cómo puede alguien saber qué nos hará lucir mejor que nosotros mismos?

El truco para elegir ropa y ropa interior que te haga lucir bien y sentirte bien es mucho más simple de lo que la mayoría de nosotros creemos. Si un artículo te hace sentir incómodo o simplemente no te gusta, no lo uses.

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No sienta que necesita usar vestidos cortos y calzoncillos fibrosos para verse sexy. Si te incomodan y tienen un impacto negativo en tu autoestima, pareces menos seguro y menos atractivo.

Solo use ropa y ropa interior que lo hagan sentir sexy, sin preocuparse por las expectativas de los demás. Tal vez, te sientes más sexy con un par de boxeadoras, ¿y qué? Tienes que sentirte bien para verte bien.

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# 8 Elige el compañero adecuado

El último y más importante paso es asegurarse de que su pareja sea adecuada para usted. Si son la razón de su falta de confianza en el cuerpo y no son de apoyo en las decisiones que toma para mejorar su autoestima, ¡DESPÍGASE!

Nunca debes estar con alguien que te desanime, te haga sentir incómodo o te haga sentir mal contigo mismo. Entramos en relaciones porque creemos que hay placer y apoyo que ganar al pasar tiempo con esa persona. Si ese no es el caso, entonces solo estás perdiendo el tiempo, dañando tu felicidad y arruinando tu autoestima.

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Olvídate de las dietas de moda, esas rutinas de ejercicio ridículas que odias, y que "sexy"? vestido que te hizo sentir terriblemente cohibido. La verdad es que todos somos diferentes y todos tenemos nuestros propios defectos, ¡deberíamos aceptar eso! ¿No sería aburrido si todos fuéramos supermodelos de tamaño 6?

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Aprende a amarte a ti mismo, disfruta de tu cuerpo y recupera la confianza de tu cuerpo. ¡Prometo que la recompensa será mayor de lo que imaginaste, tanto en la vida como en el dormitorio!